domingo, 8 de abril de 2012

Salgadinho super saudável



Quer fazer um salgadinho super saudável e que as crianças (e os adultos) vão amar?
Escolha seus ingredientes: batatas, cenouras, abobrinhas ou até mesmo beterrabas e mãos à obra!
A receita é fácil, rápida e não leva nenhum tipo de gordura. O melhor é que fica pronta rapidinho!
Eu fiz aqui em casa e o maridão aprovou.

INGREDIENTES
Beterrada, abobrinha, cenoura, fatiadas bem fino
1 colher (café) sal
MODO DE PREPARO
Espalhe os legumes fatiados no prato do microondas, tomando cuidado para que não fiquem sobrepostos, e leve ao microondas por 3 minutos. Em seguida retirar, virar o lado dos legumes e levar mais 3 minutos. Para que fiquem bem crocantes, coloque em uma assadeira e leve ao forno pré-aquecido à 180 graus e deixe 5 minutos. Polvilhe o sal.
Deixe esfriar bem e guarde em recipiente bem fechado.

 

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